Сегодня у вас плохое настроение? Поссорились с другом, получили плохую оценку или пропустили что-то очень важное? Наши советы помогут вам решить любую проблему!
- Вспомните, что все проблемы в мире уже существуют. Мы уверены, что такая проблема уже встречалась у другого человека. Он с ней справился, а значит и вы сможете.
- Улыбнитесь! Обнимите маму, папу, бабушку, дедушку или любого другого родного и близкого человека.
- Расскажите о вашей проблеме другому и будьте уверены, что вас поймут!
- Возьмите лист бумаги и оставьте все проблемы, обиды и грустные мысли на нем. А затем улыбнитесь!
- Посмотрите смешные видео в интернете или напишите забавный рассказ, который потом будете перечитывать.
- Если на улице светит солнце, то обязательно погрейтесь и погуляйте. Возможно, вам придет решение проблемы.
- Если на улице дождь или ветер, нарисуйте акварелью разноцветные пятна — они расплывутся от дождевой воды и станут еще красивее.
8. Перечитайте любимую книгу или пересмотрите любимый фильм. Вы увидите, как герои решают свои проблемы и, возможно, найдете решение для своих.
9. Съешьте что-то вкусное, выпейте кофе или чай. Решение само придет в голову, а настроение заметно улучшится!
10. Пообщайтесь с другом или распишите все свои проблемы в личный дневник.
11. Помните, что выход есть всегда!
Автор текста: Карина Гребёлкина
