Рассказала Екатерина Никифорова — психолог, системный терапевт, ведущая тренингов для подростков и взрослых.
Что обычно мешает понять, чем ты хочешь заниматься?
Часто рутинные задачи и обязательства затягивают, и мы начинаем бегать по кругу. И в какой-то момент важно остановиться и задать себе вопросы: «А зачем я сейчас это делаю? Ведёт ли меня это к моей цели? А вообще есть ли у меня цель? Чего я хочу?» Иногда мы продолжаем что-то делать по инерции, а цель давно уже перестала быть актуальной. Поэтому на смене мы уделим этой остановке время, зададим себе важные вопросы, скорректируем цели, исходя из своих желаний, спроектируем новый маршрут и спокойно продолжим путь.
Как ребенку понять, что он нашел свое призвание?
- Когда тебе нравится то, что ты делаешь, нравится сам процесс.
- Ты можешь этим заниматься долго и не уставать, а наоборот — эмоционально заряжаешься.
- Все мы устаем, но эта усталость приятная. Устал, значит, полностью отдался любимому делу.
- Появляется чувство удовлетворённости от проделанной работы, растет самооценка.
Признаки, что это дело «не моё»:
- Раздражение.
- Тяжело подниматься по утрам, на работу не хочется.
- Тяжелая сильная усталость в конце дня.
- Опускаются руки.
- Неудовлетворенность от деятельности.
- Ощущение, что стоишь на месте, играешь не свою роль.
Должна и может ли работа быть любимым делом у каждого человека? Или только артисты, музыканты и художники работа не надоедает рано или поздно?
Работа может приносить удовольствие абсолютно всем. Михай Чиксентмихайе, психолог и исследователь счастья, писал:
«Для достижения удовлетворённости от работы важны несколько составляющих: баланс между своими навыками и сложностью задачи — не слишком простое и не слишком сложное, вам нравится данная деятельность, есть обратная связь по выполненной работе, есть четкая цель.»
Все это возможно на абсолютно любой работе.
Работа нелюбима — нужно ли все бросать и искать себя даже будучи уже взрослым?
Да! Работа занимает бóльшую часть жизни человека, и несомненно, если человек несчастлив на работе, это может отразиться на всех остальных сферах жизни. И тогда человек может чувствовать себя неудовлетворенным, несчастным, перестать видеть смысл в жизни и впасть в депрессию. Поэтому важно обращать внимание на сигналы дискомфорта, понимать, что не устраивает и менять ситуацию в лучшую сторону. Безвыходных ситуаций не существует.